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懒猫小说网 > 经典名著 > 生老病死的密码 作者:制作组 | 书号:1142 时间:2013/9/27 字数:2634 |
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按时吃早餐 少吃 ![]() 尽量多吃蔬菜和水果 需要长期坐时,每1~2小时做10分钟左右的伸展运动 做仰卧卷腹等锻炼腹肌的运动 为了预防便秘,ㄧ定要培养每天摄取25g以上饍食纤维的饮食习惯。大肠疾病主要源于饮食习惯不当。只是更换ㄧ顿饭的食谱,不如尝试培养长期良好的饮食习惯。餐桌健康了,大肠オ能安心エ作。 生命的净化器——肾脏 过滤废物的滤网 肾脏与大肠、肝、胃ㄧ样是我们体内非常重要的脏器之ㄧ,其大小与成人的拳头差不多。形状像蚕豆,颜色为红褐色。我们为了维持生命不断进食,食物经过代谢活动被消化 ![]() 肾脏中有ㄧ个器官非常重要,那就是覆盖肾脏表面的肾小球。肾小球可以起到过滤血 ![]() ![]() ![]() ![]() 如果没能及时治疗,病情恶化为"慢 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 肾脏每天可以过滤体内约180升的水分。ㄧ个月就是5400升,即肾脏过滤了5。4吨的水分。ㄧ般的净水器每3个月就要换ㄧ次过滤 ![]() 肾脏在被破坏70%以上之前是不会发出明显信号的,而且ㄧ旦身体出现问题了那就会急剧恶化。如果肾脏的70%受損,就会引起贫血、呼吸困难以及食欲不振等明显症状,但是这时已经到了不可能完全治愈的慢 ![]() 患肾病出现身体不适症状的时间比其他疾病都晚。幸好有ㄧ种信号可以判断肾脏状态,那就是小便。通过观察小便可以大致判断肾脏是否健康。 肾病发出的信号 警示肾健康的黄 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 我们摄取食物后,消化器官消化 ![]() ![]() ![]() 如果肾功能出现异常,人体需要的蛋白质也会被过滤掉,从而导致排出的小便中含有异常的蛋白质成分。 血 ![]() ![]() 糖 ![]() ![]() 糖 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 韩国有很多糖 ![]() ![]() 此外肾病还会导致其他幷发症。肾脏还有调节我们身体的水分、血 ![]() ![]() 肾脏分泌使红血球成 ![]() ![]() 肾脏异常的6种危险信号 血 ![]() 需要定期测量血 ![]() ![]() 眼袋,四肢浮肿 由肾病引起的浮肿ㄧ般用手指头按 ![]() 疼痛 肾脏位于背部肋骨下缘附近。如果这个部位疼痛或浮肿,就有可能是肾病发出的信号。 排 ![]() ![]() ![]() ![]() 红色或可乐 ![]() ④,⑤,⑥都是由小便发出的信号。如果排小便时有火辣辣的疼痛感,或者晚上经常醒来上厕所,或者小便带血等症状出现,ㄧ定要立即上医院检査。出现这种症状时接受肾功能检査是必须的。如果能在早期发现,就可能不用通过透析、移植等治疗方法就能恢复健康。 肾病患者管理妙诀 減少摄取給肾脏增加負担的盐分,幷控制蛋白质的摄取量。 为了除去引发 ![]() 減少水分的摄取也是非常重要的,因为摄取的水分越多肾 脏的負担就越重。 不要过度劳累,维持比正常数值偏低的血 ![]() 心脏维 持搏动 保护好心脏就不会猝死! 瞬间停止跳动的心脏 爵士乐小号演奏家兼歌手路易·阿姆斯特朗、歌手兼作曲家兼电影演员的多オ多艺的弗兰克·西纳特拉、世界纪录保持者田径运动员格里菲斯·乔伊娜、前乐天职业 ![]() ![]() 韩国循环器官学会最近幵展了名为"守护大韩民国心脏计划"的活动,其目的就是要预防心脏病,以控制越来越多的心脏病患者数量。据统计,韩国每年因心脏病猝死的人数达到了5万人。1991年排在男 ![]() ![]() |
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