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懒猫小说网 > 玄幻小说 > 虚空诀 作者:qingchunyisi | 书号:6197 时间:2014/8/29 字数:2387 |
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(收藏推荐) “如果你真的喜欢那样的话,这也不是不可以,估计还可以缩短训练的时间。方法很简单,就是抛出一切杂念,除了吃饭和休息的时间全部集中精神进行训练。首先每小时600个俯卧撑,每小时600个引体向上,每小时600个仰卧起坐,一共三小时,这是训练你的上肢力量,外加负重250公斤耐力跑,跑的路程是10000米,时间一个小时。这些只是开始,在以后的训练中还会不断的给你增长。其余的的时间我会教你一些躲避的尝试,做到人体的最高境界天人合一,以及一些简单冷兵器的运用方法!” 灵没有听完已经是大汗淋漓“我说大姐,你有人体基本常识没有,要知道人心跳极限:1分钟220次,环境温度极限:大约116℃,最低体温极限:大约14。2℃,最高体温极限:大约46。5℃,你说的时间那么短,照你这样说,我不非要被你折腾死!” “你说的是那些普通人,可你根本就不是普通人,经过一段时间的修炼,你体能个各项指标已经远远的超过了普通人,甚至在他们的十倍二十倍以上。至于时间的限制就是呀发你的爆发力和持久力,体能上的训练是根本没有什么近路可走,要想早 ![]() “Y的,又一个小变态。苍天啊,大地啊,我究竟是 ![]() ![]() 经过三个小时的训练灵连一口 ![]() ![]() 不久后负重跑也在静儿的监督下完成了。剩下的就是静教给自己的一些格斗的基本方法。 “记住,你现在不是去参加比赛,所以对于对手的目的就是一招致命不留下任何的还手机会,给对手多一秒的存活时间就是给自己增添一份危险。我们现在先熟悉人体上的脆弱部位,要想一招制敌,必须 ![]() ![]() ![]() “好了人体的 ![]() ![]() 灵看着满身的 ![]() “这个给你!”在一旁的静儿随手扔过来一个本子。灵代开本子一看只见上面写着:头和颈部、躯干、四肢各个部分的要害部位有:头和颈部:耳、太阳 ![]() ![]() ![]() 妈呀,这是干什么啊,不是把自己当成是杀人机器吧!要了解这么多人体的结构图。 “先不要管这个本子,先把我给你弄得 ![]() ![]() 灵随便看了一下,首先就是自己最熟悉 ![]() ![]() ![]() ![]() 百会 ![]() ![]() 人中 ![]() ![]() 腮角 ![]() ![]() 期门 ![]() ![]() ![]() 脑海 ![]() ![]() ![]() 京门 ![]() ![]() 灵看着冰雕上密密麻麻的孔 ![]() ![]() 事实也正合灵想的一样,静儿说要三天让灵潜意识的记住这些东西,灵花了三十天才勉勉强强的给挤了个大概,记住,只是大概而已,更不用说是潜意识了。不过这期间静儿也没有让灵闲着,既然脑力的不行,那体力的折磨是必须的,那几个基本的训练就不用多说,静儿给灵增添了一项富有着诗意,并且与某著名广告此相雷同的名字“与狼共舞。” wWW.lAnMxs.Com |
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