赛场风云第210章苦练全文免费阅读

书号:7883 时间:2014/12/8 字数:2550

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　第210章苦练

　　“真是累死我了！”完成了1500米的测试之后李天从泳池里爬了出来，丝毫不顾忌形象的躺在池边的大口大口的

着

气。两个小时之内全力完成了这么多项的测试，即使是体能堪比怪物史莱克的李天也感觉身体一阵发虛。

　　“小天来，把身上擦干！”四人组这四位李天的德国好兄弟今天是专门来给李天做后勤保障的，即使是沃特尔自己三天以后同样也要参加比赛，但他还是照样来了，李天上岸后沃特尔马上拿着一条大

巾帮他把身上的水迹擦干。

　　“来，喝一口饮料补充点水分。”洛贝克在旁边则拿着一瓶运动饮料，把

管伸到了李天的嘴边。科泽尔就辛苦一些了，忙着给李天全身上下进行肌

按摩，有这些兄弟有身边“侍候”着，顿时让李天舒服得差点呻

出声来。

　　而一直在摆弄着那台移动式数码摄像机的凯德曼，此时也把刚才李天进行测试时所记录下来的影像资料输入到了一台笔记本电脑里，张琳等三人正围坐在电脑前面对李天刚才的表现进行分析研究。三个人刚才受到的刺

可不小，好半天才从激动中平静下来，从来没有接受过游泳专业训练的李天，竟然能够游出非常接近专业游泳运动员的成绩来，而且在这其中还有着非常大的提升潜力，张琳甚至认为只要李天现在能够接受两到三个月的游泳系统专业训练，那么他完全有可能达到目前国内游泳项目的顶尖水平，就算是让他代表中国队去参加国际

的比赛，最后的成绩想来也不会让人感到丢脸。与三人相比，德国“四人组”的表情就平静得多了，也许是与李天相处时间长了之后，四人已经完全的习惯了李天的不同凡响，虽然从吴鹏三人的嘴里了解到李天所游出的成绩是何等的夸张，但是全都下意识的认为这对于李天来说才是“正常”的表现。半个小时之后，李天的体能已经基本上恢复了，而对着录像研究了好一阵的三位中国泳坛精英也对李天做出了最后的评定。

　　“小天，经过我们三个人的商量，我们得出了一致的意见。”八个人在游泳池边围坐在一起，张琳代表“临时教练组”进行发言。

　　“什么意见？已经选定我这三天主攻的项目了吗？”

　　“嗯！我们分析了你测试的成绩和针对你的身体优势，我们一致认为目前最适合你的是50米和1500米这两个项目。首先是50米，这是自由泳比赛中最短的一个项目，运动员的爆发力成为了左右比赛结果的关键因素，而这也正是你最大的优势所在，比较爆发力我想全世界能与你相比的恐怕也找不出几个吧！”

　　“那当然，对于爆发力我有信心绝对不输给任何人！”最近一连串的重大比赛为李天树立起了强有力的自信心。

　　“所以我们就要扬长避短，充分发挥你在爆发力方面的优势，而技术方面就是你的弱项了，三天的时间实在是太短了，虽然自由泳是技术要求较低的一个泳姿，但是想要在这么短的时间里熟练掌握入水、潜泳、转身和正确合理的动作姿势，还有呼吸与动作协调等等一系列的技术问题，是任何天才都不可能办到的事情。学院比赛的游泳池是50米池，50米的比赛正好省略了‘转身’这么一个环节，这可是游泳中最困难的技术动作之一，这样就能够把你的弱势减到最低点。”张琳向李天解释道。

　　“这个我能够理解，可是既然如此那为什么还要选择1500米？这个项目可是我得在泳池里游上15个来回，转身的次数也是最多的，这样一来不就加大了我的弱势所在吗？”

　　“之所以我们会选择1500米是考虑到要充分的发挥你的另外一大优势——体能，你知道刚才你1500米的成绩有多么的惊人吗？我可以告诉你，刚才你游出的成绩在‘十运会’上都可以排到第四名的位置，这还是在你没有掌握转身技术的情况下，仅仅凭借着过人的体能保持很高的游动速度所创造出来的，我还从来没有见到过拥有如此强悍体能的人。这要是让我的教练知道了，绝对会闹着体育局的领导把你挖过来不可，如果真的到了那时候，我的位置可就紧张了。”张琳正好就是‘十运会’上男子1500米自由泳的冠军，全国和亚洲纪录的保持者，在这方面他有绝对的发言权。

　　“1500米虽然转身的次数是最多的，但是它与短距离项目上的转身又有所不同，由于1500米是极消耗体能的项目，所以在场上不可能出现50米、100米这样短距离项目中的高速游动，整个过程至始至终都是处在一个相对平稳的速度下进行，在游动速度较慢的情况完成转身动作，要比在短距离项目里简单得多，而且通过这三天时间的训练我想即使是比其他选手稍弱一些，但是凭借你的体能也可以把这弱势的一环弥补过来。”听了张琳的解释李天立刻赞同的点点头。

　　“好了，既然我们大家都已经统一了认识，那么我们接下来就要针对小天你目前所存在的弱点来加以训练了。通过刚才的观察，我们大致把这三天的训练重点总结了出来，入水、入水后的15米以内潜泳、折返转身、作动细节纠正和动作与呼吸配合等五个主要内容，只要能够把这五个方面解决了，那么你就可以成为一名合格的游泳运动员了，相信最后拿到冠军也不是什么难事。”接着张琳给两位同伴也安排了任务，两个人轮

下水与李天陪练，并配合张琳的讲解为李天进行动作的示范。

　　入水训练是李天所要面临的第一道关，在50米这样的短距离项目上，出发时取得的优势往往就能够确定比赛的最终结果。入水时讲求身体的入水角度和身体腾空时的控制力，入水的角度过大，入水后就得不到向前的动力，不利于接下来15米潜游的进行，入水的角度过小，就会像李天开始的时候那样，整个人横着砸向水面，同样失去向前的速度，而要想能够以一个非常合适的角度入水，这就要求运动员在从出发台跳出之后，在空中对自己的身体姿态进行调整，然而要想作到这一点，需要长时期的训练来慢慢的感受，可是李天现在最缺的就是时间。

　　“小天，你要注意吴鹏他身体在空中的姿态，你的身体刚才在空中的时候就已经完全松散掉了，这样身体在入水之后会产生很大的阻力，小鹏再示范一次给他看看。”张琳在出发台上的吴鹏说道。

　　接下来吴鹏和欧

两人轮

给李天作了数十次的示范，李天也在出发台上进行了几十次的练习，整个早上的时间就在紧张的苦练中悄然度过了。　Ｗwｗ.ＬaｎｍＸＳ.cOＭ　

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第210章苦练　　“真是累死我了！”完成了1500米的测试之后李天从泳池里爬了出来，丝毫不顾忌形象的躺在池边的大口大口的着气。两个小时之内全力完成了这么多项的测试，即使是体能堪比怪物史莱克的李天也感觉身体一阵发虛。　　“小天来，把身上擦干！”四人组这四位李天的德国好兄弟今天是专门来给李天做后勤保障的，即使是沃特尔自己三天以后同样也要参加比赛，但他还是照样来了，李天上岸后沃特尔马上拿着一条大巾帮他把身上的水迹擦干。　　“来，喝一口饮料补充点水分。”洛贝克在旁边则拿着一瓶运动饮料，把管伸到了李天的嘴边。科泽尔就辛苦一些了，忙着给李天全身上下进行肌按摩，有这些兄弟有身边“侍候”着，顿时让李天舒服得差点呻出声来。　　而一直在摆弄着那台移动式数码摄像机的凯德曼，此时也把刚才李天进行测试时所记录下来的影像资料输入到了一台笔记本电脑里，张琳等三人正围坐在电脑前面对李天刚才的表现进行分析研究。三个人刚才受到的刺可不小，好半天才从激动中平静下来，从来没有接受过游泳专业训练的李天，竟然能够游出非常接近专业游泳运动员的成绩来，而且在这其中还有着非常大的提升潜力，张琳甚至认为只要李天现在能够接受两到三个月的游泳系统专业训练，那么他完全有可能达到目前国内游泳项目的顶尖水平，就算是让他代表中国队去参加国际的比赛，最后的成绩想来也不会让人感到丢脸。与三人相比，德国“四人组”的表情就平静得多了，也许是与李天相处时间长了之后，四人已经完全的习惯了李天的不同凡响，虽然从吴鹏三人的嘴里了解到李天所游出的成绩是何等的夸张，但是全都下意识的认为这对于李天来说才是“正常”的表现。半个小时之后，李天的体能已经基本上恢复了，而对着录像研究了好一阵的三位中国泳坛精英也对李天做出了最后的评定。　　“小天，经过我们三个人的商量，我们得出了一致的意见。”八个人在游泳池边围坐在一起，张琳代表“临时教练组”进行发言。　　“什么意见？已经选定我这三天主攻的项目了吗？” 　　“嗯！我们分析了你测试的成绩和针对你的身体优势，我们一致认为目前最适合你的是50米和1500米这两个项目。首先是50米，这是自由泳比赛中最短的一个项目，运动员的爆发力成为了左右比赛结果的关键因素，而这也正是你最大的优势所在，比较爆发力我想全世界能与你相比的恐怕也找不出几个吧！” 　　“那当然，对于爆发力我有信心绝对不输给任何人！”最近一连串的重大比赛为李天树立起了强有力的自信心。　　“所以我们就要扬长避短，充分发挥你在爆发力方面的优势，而技术方面就是你的弱项了，三天的时间实在是太短了，虽然自由泳是技术要求较低的一个泳姿，但是想要在这么短的时间里熟练掌握入水、潜泳、转身和正确合理的动作姿势，还有呼吸与动作协调等等一系列的技术问题，是任何天才都不可能办到的事情。学院比赛的游泳池是50米池，50米的比赛正好省略了‘转身’这么一个环节，这可是游泳中最困难的技术动作之一，这样就能够把你的弱势减到最低点。”张琳向李天解释道。　　“这个我能够理解，可是既然如此那为什么还要选择1500米？这个项目可是我得在泳池里游上15个来回，转身的次数也是最多的，这样一来不就加大了我的弱势所在吗？” 　　“之所以我们会选择1500米是考虑到要充分的发挥你的另外一大优势——体能，你知道刚才你1500米的成绩有多么的惊人吗？我可以告诉你，刚才你游出的成绩在‘十运会’上都可以排到第四名的位置，这还是在你没有掌握转身技术的情况下，仅仅凭借着过人的体能保持很高的游动速度所创造出来的，我还从来没有见到过拥有如此强悍体能的人。这要是让我的教练知道了，绝对会闹着体育局的领导把你挖过来不可，如果真的到了那时候，我的位置可就紧张了。”张琳正好就是‘十运会’上男子1500米自由泳的冠军，全国和亚洲纪录的保持者，在这方面他有绝对的发言权。　　“1500米虽然转身的次数是最多的，但是它与短距离项目上的转身又有所不同，由于1500米是极消耗体能的项目，所以在场上不可能出现50米、100米这样短距离项目中的高速游动，整个过程至始至终都是处在一个相对平稳的速度下进行，在游动速度较慢的情况完成转身动作，要比在短距离项目里简单得多，而且通过这三天时间的训练我想即使是比其他选手稍弱一些，但是凭借你的体能也可以把这弱势的一环弥补过来。”听了张琳的解释李天立刻赞同的点点头。　　“好了，既然我们大家都已经统一了认识，那么我们接下来就要针对小天你目前所存在的弱点来加以训练了。通过刚才的观察，我们大致把这三天的训练重点总结了出来，入水、入水后的15米以内潜泳、折返转身、作动细节纠正和动作与呼吸配合等五个主要内容，只要能够把这五个方面解决了，那么你就可以成为一名合格的游泳运动员了，相信最后拿到冠军也不是什么难事。”接着张琳给两位同伴也安排了任务，两个人轮下水与李天陪练，并配合张琳的讲解为李天进行动作的示范。　　入水训练是李天所要面临的第一道关，在50米这样的短距离项目上，出发时取得的优势往往就能够确定比赛的最终结果。入水时讲求身体的入水角度和身体腾空时的控制力，入水的角度过大，入水后就得不到向前的动力，不利于接下来15米潜游的进行，入水的角度过小，就会像李天开始的时候那样，整个人横着砸向水面，同样失去向前的速度，而要想能够以一个非常合适的角度入水，这就要求运动员在从出发台跳出之后，在空中对自己的身体姿态进行调整，然而要想作到这一点，需要长时期的训练来慢慢的感受，可是李天现在最缺的就是时间。　　“小天，你要注意吴鹏他身体在空中的姿态，你的身体刚才在空中的时候就已经完全松散掉了，这样身体在入水之后会产生很大的阻力，小鹏再示范一次给他看看。”张琳在出发台上的吴鹏说道。　　接下来吴鹏和欧两人轮给李天作了数十次的示范，李天也在出发台上进行了几十次的练习，整个早上的时间就在紧张的苦练中悄然度过了。　Ｗwｗ.ＬaｎｍＸＳ.cOＭ