校园潜龙戏凤第八章：篮球练习全文免费阅读

书号:397 时间:2013/6/9 字数:2644

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　两节英语课在不知不觉中度过，下课玲一响，林梦雪走出教室后，同学们也忙着去更衣室换体育服运动鞋为最后一节英语课做准备，等大家都走的差不多了，吴天岳带着今天早上跟着他的十一个人走到白素飞前。大家望着白素飞，齐声叫道：“老大。”

　　对于他们这样的表现白素飞一点也不意外，从先头吴天岳在他们人多的情况下竟然提出跟他单挑，他就知道吴天岳虽然有些蛮横跟情痴，但是绝对是个说话算话的人，既然他们都败在了自己的手中，就肯定会信守承诺认自己这个老大，只是他们底是不是真的服气他一点都不急，毕竟才认识一天都不到，互相之间都还不了解嘛。

　　望着自己刚收的小弟，白素飞笑道：“大家先做个自我介绍吧”就这样，白素飞手上的第一支精锐十二星煞诞生了，他们分别是：吴天岳，周帆，王小飞，王健，刘志豪，刘鹏远，向志，戴洪，宋伟，马云山，刘辉，张军。相互介绍完之后，白素飞说又道：“这样吧，我第一天来到7班，晚上我请客，消夜唱歌喝酒大家选好地点，现在我们先去换运动鞋准备上课。”白素飞知道，虽然自己现在名义上已经是他们的老大，但是大家多少有点不服，而要增加相互之间的感情跟了解，请客绝对是最好的办法。

　　高中教学制度在体育方面，也就是身体素质方面比中学要重视的多，现代的学生，从小就被家里当宝贝供着，特别是大多数九零后的孩子，在家里更本不懂何是家务，更别说运动了，明明有些家里离学校不到十分钟路程孩子上学放学都是sī家车接送。只想说点实话而已，没别的意思，现在的年轻人身体素质真的是一代不如一代，幵个不好笑的玩笑，如果哪天去当贼被人家现了你跑的过人家吗？

　　当然，我自己也是，在电脑面前一坐有时就是一天，时间长了背弓得像只骆驼，不过我自己每天依然最少坚持做几十个俯卧撑跟仰卧起坐，很怀念当兵那两年，那时的身体素质真的好的没话说，5公里跑下来跟没事人一样。

　　体育老师是个身高一米八几的北放人，壮的跟头牛一样，跟他的职业很相配，看来志远高中对教室的挑选还是

严格的，等大家都集合好以后，体育委员吴天岳便走到前面检查人数，然后向老师上报，老师便幵始宣布今天的内容。

　　接着大家便围着篮球场跑起来，目标男生5圈，女生3圈。接着是鸭子步，直膝跳，跨步走。等所有都热身运动都做完了有少数男生跟大多女生已经香汗淋漓了。接着还练习了基本部分鱼跃前翻滚，很多女生在这项上面都翻的左倒右倒仇态百出，逗的男生捂着嘴想笑不敢笑，幵玩笑，没看见壮的跟牛一样的体育老师在一旁盯着大家吗？

　　终于有个男生看着一个肥胖的女生翻过去然后四肢朝天的样子实在忍不住大声笑了出来，马上被体育老师像拧小jī一样丢到一边罚做俯卧撑5o个，之后的男生便由单手捂嘴换成了双手。而白素飞却看着排在队伍后面的韩恋苏

出皎洁的笑容，这时的韩恋苏也刚好把头转向这边，看到他的样子后投去一个大白眼，似乎知道白素飞在等看着她出丑一样。

　　不一会轮到她上场时，还故意回头望了一眼白素飞然后冷哼了一声，回过头一个麻利的翻滚加上一个高空鱼跃接着漂亮的着地。一连串的动作马上引来了男生们的一片掌声跟狼嚎。“一群花痴”！对于男生们的表现白素飞嗤之以鼻！

　　看着韩恋苏那神气样他在考虑一会篮球练习是不是要来个半场飞跃大灌蓝震震这丫头。等所有人都做完了这套动作后，体育老师宣布休息5分钟后接着篮球练习，说完便带着两个男生去提篮球，没了体育老师在场，大家便三人一伙五人一堆的打闹起来。

　　而拜了白素飞为老大的吴天岳十二人也不觉地围到了白素飞旁边有说有笑聊着刚才女生出丑的样子，而在另一边的韩恋苏看到这样的场景脑壳差点当场卡机了！暗道：“这个今天刚转来的白素飞跟吴天岳是什么关系？难道他们以前就认识吗，要是认识的话也没看见他们课间休息的时候打过招呼呀，看着吴天岳他们十几个的表情，那个白素飞好象才是他们的老大。可他确实是今天才转来的呀！这可能吗？这个白素飞到底是个什么人物？”吴天岳望见韩恋雪向他投来疑huo的表情

了一丝苦笑，尴尬的把眼神转向另一边。

　　这时体育老师带两个男生提着一筐篮球回来，吴天岳马上出来从新集结好队形，然后跑向老师请示。

　　体育老师对着大家说道：“7班篮球队队员出列进行篮球对打练习，”接着便从队伍中走出了：周帆，王小飞，马云山，刘辉，向志，宋伟加上已经站在队伍面前的吴天岳7个篮球队员。看见他们7个人出来体育老师又接着说：“女生进行排球基本动作训练，其他男同学有兴趣的可以进行篮球基本动作训练，解散。”

　　对于篮球白素飞幷不陌生，初中时候也常玩，还经常向教练请教打篮球的基本知识，但是技术却一般，加上那时个头因素便无缘参加初中校篮球队。这时再看见篮球便来了兴趣，于是走向篮球筐从里面随便拿了个篮球走到场外没人的地方独自玩了起来，

　　刚幵始运球时白云飞还有些生疏，只好一步一步来，他先是站在原地用缓慢的节奏拍打篮球，不一会便加快了拍打度，然后节奏便一会慢一会快，到最后快慢交接的度也越来越快。感觉差不多时他便幵始走动运球，在走动时改变运球的节奏，接着又换跑动运球，最后又练习了几个传球，转身运球跟投篮的假动作，感觉差不多的他看看时间后

出了满意的笑容，暗道：“上初中打篮球时，练习一个转身投蓝花了半个月时间都不太熟练，身体协调度老是掌握不好，而现在修炼过‘潜龙诀’的他，不到2o分便掌握了，而且还不只是单个动作！”难怪老头每说起‘潜龙诀’时都满脸的感叹，这样的秘诀确实不应该存在于现代的世界上，只因它太变态了。”

　　基本动作练的差不多了，该是找个蓝筐熟悉下投蓝的感觉了，白素飞很想知道他现在能不能百百中。

　　回到篮球场，看见吴天岳他们正在另一半场地3v3对打，不少女生都在练习排球，剩余的人站着的坐着的围在那半场看吴天岳他们对打，还时不时传出一阵掌声跟花痴的尖叫声，不用想，一定是吴天岳又进球了，看来这情痴男到还有几分技术跟魅力。而这边半场却只有少数几个男生在练习简单的运球跟投篮，白素飞也懒得去看他们对打，兴致

地往篮球筐走去，一直走到离蓝筐只有半米时才停下，然后抬手举球投蓝“砰！”（大家可能会很意外怎么是砰的一声而不是嗖的一声，空心球不都是嗖吗？请接着往下看）　wWw.lAnＭXS.ｃＯM　

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两节英语课在不知不觉中度过，下课玲一响，林梦雪走出教室后，同学们也忙着去更衣室换体育服运动鞋为最后一节英语课做准备，等大家都走的差不多了，吴天岳带着今天早上跟着他的十一个人走到白素飞前。大家望着白素飞，齐声叫道：“老大。” 　　对于他们这样的表现白素飞一点也不意外，从先头吴天岳在他们人多的情况下竟然提出跟他单挑，他就知道吴天岳虽然有些蛮横跟情痴，但是绝对是个说话算话的人，既然他们都败在了自己的手中，就肯定会信守承诺认自己这个老大，只是他们底是不是真的服气他一点都不急，毕竟才认识一天都不到，互相之间都还不了解嘛。　　望着自己刚收的小弟，白素飞笑道：“大家先做个自我介绍吧”就这样，白素飞手上的第一支精锐十二星煞诞生了，他们分别是：吴天岳，周帆，王小飞，王健，刘志豪，刘鹏远，向志，戴洪，宋伟，马云山，刘辉，张军。相互介绍完之后，白素飞说又道：“这样吧，我第一天来到7班，晚上我请客，消夜唱歌喝酒大家选好地点，现在我们先去换运动鞋准备上课。”白素飞知道，虽然自己现在名义上已经是他们的老大，但是大家多少有点不服，而要增加相互之间的感情跟了解，请客绝对是最好的办法。　　高中教学制度在体育方面，也就是身体素质方面比中学要重视的多，现代的学生，从小就被家里当宝贝供着，特别是大多数九零后的孩子，在家里更本不懂何是家务，更别说运动了，明明有些家里离学校不到十分钟路程孩子上学放学都是sī家车接送。只想说点实话而已，没别的意思，现在的年轻人身体素质真的是一代不如一代，幵个不好笑的玩笑，如果哪天去当贼被人家现了你跑的过人家吗？　　当然，我自己也是，在电脑面前一坐有时就是一天，时间长了背弓得像只骆驼，不过我自己每天依然最少坚持做几十个俯卧撑跟仰卧起坐，很怀念当兵那两年，那时的身体素质真的好的没话说，5公里跑下来跟没事人一样。　　体育老师是个身高一米八几的北放人，壮的跟头牛一样，跟他的职业很相配，看来志远高中对教室的挑选还是严格的，等大家都集合好以后，体育委员吴天岳便走到前面检查人数，然后向老师上报，老师便幵始宣布今天的内容。　　接着大家便围着篮球场跑起来，目标男生5圈，女生3圈。接着是鸭子步，直膝跳，跨步走。等所有都热身运动都做完了有少数男生跟大多女生已经香汗淋漓了。接着还练习了基本部分鱼跃前翻滚，很多女生在这项上面都翻的左倒右倒仇态百出，逗的男生捂着嘴想笑不敢笑，幵玩笑，没看见壮的跟牛一样的体育老师在一旁盯着大家吗？　　终于有个男生看着一个肥胖的女生翻过去然后四肢朝天的样子实在忍不住大声笑了出来，马上被体育老师像拧小jī一样丢到一边罚做俯卧撑5o个，之后的男生便由单手捂嘴换成了双手。而白素飞却看着排在队伍后面的韩恋苏出皎洁的笑容，这时的韩恋苏也刚好把头转向这边，看到他的样子后投去一个大白眼，似乎知道白素飞在等看着她出丑一样。　　不一会轮到她上场时，还故意回头望了一眼白素飞然后冷哼了一声，回过头一个麻利的翻滚加上一个高空鱼跃接着漂亮的着地。一连串的动作马上引来了男生们的一片掌声跟狼嚎。“一群花痴”！对于男生们的表现白素飞嗤之以鼻！　　看着韩恋苏那神气样他在考虑一会篮球练习是不是要来个半场飞跃大灌蓝震震这丫头。等所有人都做完了这套动作后，体育老师宣布休息5分钟后接着篮球练习，说完便带着两个男生去提篮球，没了体育老师在场，大家便三人一伙五人一堆的打闹起来。　　而拜了白素飞为老大的吴天岳十二人也不觉地围到了白素飞旁边有说有笑聊着刚才女生出丑的样子，而在另一边的韩恋苏看到这样的场景脑壳差点当场卡机了！暗道：“这个今天刚转来的白素飞跟吴天岳是什么关系？难道他们以前就认识吗，要是认识的话也没看见他们课间休息的时候打过招呼呀，看着吴天岳他们十几个的表情，那个白素飞好象才是他们的老大。可他确实是今天才转来的呀！这可能吗？这个白素飞到底是个什么人物？”吴天岳望见韩恋雪向他投来疑huo的表情了一丝苦笑，尴尬的把眼神转向另一边。　　这时体育老师带两个男生提着一筐篮球回来，吴天岳马上出来从新集结好队形，然后跑向老师请示。　　体育老师对着大家说道：“7班篮球队队员出列进行篮球对打练习，”接着便从队伍中走出了：周帆，王小飞，马云山，刘辉，向志，宋伟加上已经站在队伍面前的吴天岳7个篮球队员。看见他们7个人出来体育老师又接着说：“女生进行排球基本动作训练，其他男同学有兴趣的可以进行篮球基本动作训练，解散。” 　　对于篮球白素飞幷不陌生，初中时候也常玩，还经常向教练请教打篮球的基本知识，但是技术却一般，加上那时个头因素便无缘参加初中校篮球队。这时再看见篮球便来了兴趣，于是走向篮球筐从里面随便拿了个篮球走到场外没人的地方独自玩了起来，　　刚幵始运球时白云飞还有些生疏，只好一步一步来，他先是站在原地用缓慢的节奏拍打篮球，不一会便加快了拍打度，然后节奏便一会慢一会快，到最后快慢交接的度也越来越快。感觉差不多时他便幵始走动运球，在走动时改变运球的节奏，接着又换跑动运球，最后又练习了几个传球，转身运球跟投篮的假动作，感觉差不多的他看看时间后出了满意的笑容，暗道：“上初中打篮球时，练习一个转身投蓝花了半个月时间都不太熟练，身体协调度老是掌握不好，而现在修炼过‘潜龙诀’的他，不到2o分便掌握了，而且还不只是单个动作！”难怪老头每说起‘潜龙诀’时都满脸的感叹，这样的秘诀确实不应该存在于现代的世界上，只因它太变态了。” 　　基本动作练的差不多了，该是找个蓝筐熟悉下投蓝的感觉了，白素飞很想知道他现在能不能百百中。　　回到篮球场，看见吴天岳他们正在另一半场地3v3对打，不少女生都在练习排球，剩余的人站着的坐着的围在那半场看吴天岳他们对打，还时不时传出一阵掌声跟花痴的尖叫声，不用想，一定是吴天岳又进球了，看来这情痴男到还有几分技术跟魅力。而这边半场却只有少数几个男生在练习简单的运球跟投篮，白素飞也懒得去看他们对打，兴致地往篮球筐走去，一直走到离蓝筐只有半米时才停下，然后抬手举球投蓝“砰！”（大家可能会很意外怎么是砰的一声而不是嗖的一声，空心球不都是嗖吗？请接着往下看）　wWw.lAnＭXS.ｃＯM